Percepción del entrenamiento de fuerza en mujeres embarazadas.

Resumen

El entrenamiento de fuerza en mujeres embarazadas continúa siendo un tema relacionado con percepciones negativas y varios mitos, lo que limita la práctica a pesar de la evidencia científica que respalda sus beneficios. El objetivo del estudio fue analizar la percepción de mujeres embarazadas con respecto al entrenamiento de fuerza durante la gestación. Se realizo un estudio de tipo descriptivo con un enfoque mixto, tomando en cuenta una muestra de 10 mujeres entre 22 y 35 años, a quienes se aplicó una encuesta con preguntas cerradas de opción múltiple relacionadas con antecedentes de salud, actividad física y creencias sobre el entrenamiento de fuerza. Los resultados obtenidos muestran que, existen temores asociados a la seguridad del entrenamiento sin supervisión profesional, aunque las participantes reconocen y son conscientes de los beneficios Se concluye que es necesario fortalecer la educación y orientación profesional para poder fomentar la práctica segura del entrenamiento de fuerza durante el embarazo.